Если хочешь продлить свою жизнь, укороти свои трапезы. Б. Франклин

Гликемические индексы и питательная ценность продуктов

ЖИРЫ, МАСЛА И ПРИПРАВЫ

НАИМЕНОВАНИЕ ПРОДУКТА	ГИ	ПИТАТЕЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ (на 100 г)				ОБЩАЯ ОЦЕНКА
		Ккал	Белок	Жиры	Углеводы
Соевый соус	20	12	2	-	1	10
Кетчуп	15	90	2,1	-	14,9	5
Оливковое масло	-	898	-	99,8	-	3
Растительное масло	-	899	-	99,9	-	2
Соус для салата готовый	-	560	3,3	36	10,3	0
Майонез	-	621	0,26	67	2,57	0
Маргарин	-	743	0,2	82	2,1	0
Сливочное масло	-	748	0,4	82,5	-	0
Сало	-	841	1,4	90	-	0