|
Гликемические индексы и питательная ценность продуктов
РАЗНОЕ
НАИМЕНОВАНИЕ ПРОДУКТА |
ГИ |
ПИТАТЕЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ (на 100 г) |
ОБЩАЯ ОЦЕНКА |
Ккал |
Белок |
Жиры |
Углеводы |
Семечки подсолнуха |
8 |
572 |
21 |
53 |
4 |
2 |
Миндаль |
25 |
648 |
18,6 |
57,7 |
13,6 |
2 |
Фундук |
- |
706 |
16,1 |
66,9 |
9,9 |
2 |
Грецкие орехи |
15 |
710 |
15,6 |
65,2 |
15,2 |
1 |
Арахис |
20 |
612 |
20,9 |
45,2 |
10,8 |
1 |
Мармелад |
30 |
306 |
0,4 |
- |
76 |
1 |
Шаурма в лаваше средняя 1 шт. |
70 |
628 |
24,8 |
29 |
64 |
1 |
Мед 1 ст.л. (30г) |
90 |
94 |
0,24 |
- |
24,1 |
1 |
Шоколад черный (70% какао) |
22 |
539 |
6,2 |
35,4 |
48,2 |
0 |
Шоколад молочный |
70 |
550 |
5 |
34,7 |
52,4 |
0 |
Сахар 1 ч.л. (10г) |
70 |
40 |
0,5 |
- |
9,4 |
0 |
Варенте 1 ст.л. (30г) |
70 |
122 |
0,2 |
- |
24,95 |
0 |
Карамель, леденцы |
80 |
375 |
- |
0,1 |
97 |
0 |
Халва |
70 |
522 |
12,7 |
29,9 |
50,6 |
0 |
Батончики шоколадные |
70 |
500 |
4 |
25 |
69 |
0 |
Попкорн |
85 |
480 |
2,1 |
20 |
77,6 |
0 |
Мороженое пломбир в шоколаде |
70 |
312 |
3,2 |
24,3 |
20,2 |
0 |
Хот-дог в белом батоне |
90 |
724 |
17 |
36 |
79 |
0 |
Гамбургер |
103 |
486 |
25,8 |
26,2 |
36,7 |
0 |
Борщ вегетарианский |
30 |
48 |
1 |
2 |
5 |
10 |
Суп гороховый на мясном бульоне |
30 |
66 |
3,4 |
2,2 |
8,2 |
7 |
Бульон куриный |
- |
15 |
2 |
0,5 |
0,3 |
5 |
Борщ мясной |
30 |
95 |
5 |
4 |
5 |
5 |
Суп картофельный с макаронами |
40 |
48 |
1,4 |
2,1 |
8,4 |
4 |
Салат из свежих овощей с оливковым маслом |
- |
70 |
1 |
5,9 |
3,1 |
10 |
Греческий салат |
- |
160 |
4,6 |
13,8 |
4 |
9 |
Салат винегрет |
35 |
122 |
1,4 |
10 |
6,6 |
5 |
Салат Цезарь |
- |
200 |
- |
- |
- |
5 |
Салат мясной |
38 |
226 |
7,5 |
20,3 |
3,3 |
4 |
Салат из свеклы с черносливом, орехами и майонезом |
- |
288 |
4,4 |
22,1 |
18,1 |
4 |
Салат оливье с колбасой |
52 |
305 |
9,2 |
26,6 |
6,1 |
2 |
Салат "сельдь под шубой" |
43 |
271 |
6,7 |
25 |
4,7 |
1 |
|
г. Нижний Новгород ул. Дьяконова тел: +7 953 553 89 89 e-mail: vita.ucoz@mail.ru Мы ВКонтакте
СТАТИСТИКА |
Онлайн всего: 1 Гостей: 1 Администратор: 0 |
|