|
|
Гликемические индексы и питательная ценность продуктов
МОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ
| НАИМЕНОВАНИЕ ПРОДУКТА |
ГИ |
ПИТАТЕЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ (на 100 г) |
ОБЩАЯ ОЦЕНКА |
| Ккал |
Белок |
Жиры |
Углеводы |
|
Молоко соевое |
30 |
40 |
3,8 |
- |
- |
10 |
|
Творог нежирный |
- |
88 |
18 |
1 |
1,2 |
9 |
|
Молоко обезжиренное |
27 |
31 |
3 |
0,2 |
4,7 |
9 |
|
Йогурт 1.5% натуральный |
35 |
47 |
5 |
1,5 |
3,5 |
8 |
|
Кефир нежирный |
- |
30 |
3 |
0,05 |
3,8 |
8 |
|
Молоко натуральное |
32 |
60 |
3,1 |
4,2 |
4,8 |
3 |
|
Творог 9% жирности |
- |
185 |
14 |
9 |
2 |
3 |
|
Йогурт фруктовый |
52 |
105 |
5,1 |
2,8 |
15,7 |
3 |
|
Шоколадный напиток |
34 |
77 |
3,6 |
2,4 |
10,8 |
1 |
|
Творожная масса |
45 |
340 |
7 |
23 |
10 |
1 |
|
Брынза |
- |
260 |
17,9 |
20,1 |
- |
1 |
|
Сыр плавленый |
- |
323 |
20 |
27 |
3,8 |
1 |
|
Сырники из творога |
70 |
220 |
17,4 |
12 |
10,6 |
1 |
|
Сыр сулугуни |
- |
285 |
19,5 |
22 |
- |
1 |
|
Фета сыр |
- |
243 |
11 |
21 |
2,5 |
1 |
|
Сливки 10% |
30 |
118 |
2,8 |
10 |
3,7 |
0 |
|
Мороженое |
70 |
218 |
4,2 |
11,8 |
23,7 |
0 |
|
Молоко сгущенное с сахаром |
80 |
329 |
7,2 |
8,5 |
56 |
0 |
|
Сметана 20% |
- |
204 |
2,8 |
20 |
3,2 |
0 |
|
Сыры твердые (примерно) |
- |
360 |
23 |
30 |
- |
0 |
|
г. Нижний Новгород
ул. Дьяконова
тел: +7 953 553 89 89
e-mail: vita.ucoz@mail.ru
Мы ВКонтакте
| СТАТИСТИКА |
Онлайн всего: 1 Гостей: 1 Администратор: 0 |
|